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  在(zài )日常起(qǐ )居上,此时昼夜温差较大、冷暖交替,因此在衣(yī )着方面要(yào )适时增(zēng )减。需(xū )要提醒的(de )是,春分后夜晚时(shí )间缩短,为保证(zhèng )充(chōng )足的睡眠需要早睡早起,这样有助于(yú )体内的阳气升发(fā )。 -

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