在这个时节该(gāi )如(rú )何(hé )调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气(qì )味的蔬菜,如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛(xīn )辣刺激食(shí )物,以(yǐ )免肝火(huǒ )上炎。 -
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