在(zài )这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外(wài ),俗(sú )语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺(cì )激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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