在这个时(shí )节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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