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　　在这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜(cài )，如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽(yá )”，也(yě )就是说这(zhè )个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。 -

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