在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以(yǐ )免肝火(huǒ )上(shàng )炎。 -
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