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在这(zhè )个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说(shuō )这个季节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食(shí )或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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