在这个时节该如何(hé )调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮(yǐn )食上可(kě )多吃有芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛(xīn )辣刺激食(shí )物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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