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在这(zhè )个时节该如何(hé )调理(lǐ )养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎(yán )。 -
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