在这个时节该如何(hé )调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在(zài )饮(yǐn )食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣刺激(jī )食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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