在(zài )这个时(shí )节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬(shū )菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃(chī )春(chūn )芽”,也就是说(shuō )这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等,禁(jìn )食或少食(shí )辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -
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