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在这个时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等，以疏(shū )肝柔肝。另外(wài )，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。 -
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