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  在这个(gè )时节(jiē )该如何调理(lǐ )养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏(shū )肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物(wù ),以免肝(gān )火上炎(yán )。 -

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