在(zài )这个时节该如(rú )何调理(lǐ )养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮(yǐn )食上可(kě )多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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