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　　在(zài )这个时(shí )节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为(wéi )，在饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng )，禁食(shí )或少食(shí )辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上(shàng )炎。 -

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