在(zài )这个时(shí )节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝(gān )柔肝。另(lìng )外,俗(sú )语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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