在这个时节该如何调(diào )理养生(shēng )?宋曙霞(xiá )认为,在(zài )饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣刺激食(shí )物,以免肝火上(shàng )炎(yán )。 -
Copyright © 2009-2025. www.syhlpx.cn. []