《|月光直播》

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　　在这个时节该如何调理养(yǎng )生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就(jiù )是说这个(gè )季节可(kě )吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激(jī )食物(wù )，以免肝火上(shàng )炎(yán )。 -

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