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　　在这个时(shí )节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的(de )蔬菜(cài )，如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物(wù )，以免肝火(huǒ )上炎。 -

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