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　　在这个时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认(rèn )为(wéi )，在(zài )饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等(děng )，禁(jìn )食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

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