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在这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日(rì )吃(chī )春芽”，也就(jiù )是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá )，比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食物(wù )，以免肝火上炎。 -
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