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在这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认(rèn )为(wéi )，在(zài )饮食上可多吃(chī )有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng )，以疏肝柔肝(gān )。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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