在这个时(shí )节该如何调理养生(shēng )?宋(sòng )曙(shǔ )霞认(rèn )为,在(zài )饮(yǐn )食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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