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在这个时节该如何调理(lǐ )养生(shēng )？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是(shì )说(shuō )这个季节可(kě )吃鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴(wō )苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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