《|妖狐app官方网站下旧版》

【小妲己】

　　在(zài )这个时节该(gāi )如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的(de )蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激(jī )食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -

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