在这个时节(jiē )该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为(wéi ),在(zài )饮食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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