在这个时节该(gāi )如(rú )何(hé )调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日(rì )吃(chī )春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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