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在(zài )这(zhè )个时节该如何调理养(yǎng )生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。 -
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