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在这个时节该如何(hé )调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食(shí )上可多(duō )吃有芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就(jiù )是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁(jìn )食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎(yán )。 -
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