在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免(miǎn )肝火上炎。 -
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