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在这个(gè )时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可(kě )多吃有芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝(gān )火上炎。 -
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