在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙(shǔ )霞(xiá )认为,在饮食(shí )上可(kě )多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火(huǒ )上炎(yán )。 -
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