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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认(rèn )为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食(shí )物(wù )，以免(miǎn )肝火上炎。 -

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