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　　在这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳气(qì )味(wèi )的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽(yá )，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。 -

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