《|一级黄色直播》

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　　在这个(gè )时节该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃(chī )有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春(chūn )芽”，也就是说这(zhè )个季(jì )节可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上(shàng )炎。 -

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