在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认(rèn )为,在饮食上可(kě )多(duō )吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝(gān )。另外(wài ),俗语称(chēng )“春日(rì )吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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