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　　在(zài )这个时节(jiē )该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽(yá )”，也(yě )就是说这(zhè )个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。 -

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