在(zài )这(zhè )个时节(jiē )该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可(kě )多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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