在(zài )这个时节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在(zài )饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春(chūn )芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食(shí )或少食辛辣刺激(jī )食(shí )物(wù ),以(yǐ )免肝火上炎。 -
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