在这个时节(jiē )该如何调理养生(shēng )?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就(jiù )是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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