在(zài )这个时节该(gāi )如(rú )何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩芽(yá ),比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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