在这(zhè )个时节该如何(hé )调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮(yǐn )食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽(yá ),比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激(jī )食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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