在这个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜(cài ),如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽(yá ),比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物(wù ),以免肝火上炎。 -
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