在这个时节(jiē )该如何(hé )调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春(chūn )芽(yá )”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以(yǐ )免肝火(huǒ )上炎(yán )。 -
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