在这个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞(xiá )认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称(chēng )“春(chūn )日(rì )吃(chī )春(chūn )芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺(cì )激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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