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在这(zhè )个(gè )时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá )，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食(shí )辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。 -
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