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　　在这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上(shàng )炎。 -

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