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　　在这个时(shí )节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎。 -

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